Энергия – главный ресурс нашего времени. Здоровье, отношения, реализация зависят от того, насколько мы умеем управлять своей энергией
Эпоха тайм-менеджмента канула в прошлое. Самое эффективное управление временем не гарантирует, что вам хватит на все энергии. Управление своей энергией - самый ценный навык современности.
Мы не будем рассказывать вам о том, что нужно высыпаться, отдхать и заниматься спортом. Надеемся, вы это уже знаете.
Мы расскажем о том, как вовремя заметить отрицательный баланс и начать подпитку, чтобы не выгореть.
Мы расскажем вам о скрытых поглотителях и неочевидных источниках энергии.
Вы пойсете, что делать, чтобы научититься тратить и возобновлять энергию ритмично. Больше для вас не будет загадкой, почему один день вы вялые, а другой день - бодрячком.
Мы не будем рассказывать вам о том, что нужно высыпаться, отдхать и заниматься спортом. Надеемся, вы это уже знаете.
Мы расскажем о том, как вовремя заметить отрицательный баланс и начать подпитку, чтобы не выгореть.
Мы расскажем вам о скрытых поглотителях и неочевидных источниках энергии.
Вы пойсете, что делать, чтобы научититься тратить и возобновлять энергию ритмично. Больше для вас не будет загадкой, почему один день вы вялые, а другой день - бодрячком.
Какие задачи вы решите вместе с нами:
Как спасаться от передоза информации и беречь свою умственную энергию
Как наконец отдохнуть и научиться быстро возвращаться в ресурсное состояние
Что съесть на завтрак, чтобы быть энергичным прямо с утра
Как не застревать во внутренних диалогах. Что делать, чтобы обиды, тревоги и конфликты больше не выматывали
Как управлять энергией общения: не давать другим "вампирить", а взаимно подпитывать друг друга
Как найти свое призвание и не переборщить на работе, чтобы не выгореть
Мы собрали для вас 15 экспертов.
Психологи, тренеры, предприниматели: они дадут вам проверенные методики управления энергией
Психологи, тренеры, предприниматели: они дадут вам проверенные методики управления энергией
Дизайнер образов и психолог, автор обучающих программ по стилистике и психологии стиля
Энергия образа
Энергия образа
Психолог, преподаватель медитации, автор методов Соединение и Микромедитация
Энергия соединения с собой
Энергия соединения с собой
Нутрициолог, бодидекодер, помогает отладить пистание и управлять своей фигурой
Энергия тела
Энергия тела
Career & Self-Realization Strategist
поиски себя и самореализация взрослых профессионалов
Энергия своего дела
поиски себя и самореализация взрослых профессионалов
Энергия своего дела
Наталья Терещенко
Меня зовут Наталья, более 20-ти лет я работаю на стыке медицины и психологии. Основа моей методики — психосоматика. Это направление, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний. Основная цель моей методики — научить вас слышать своё тело, помогать ему преодолевать проблемы, как только они возникнут. Тело никогда не врёт. В своей методике я соединила знания психологии и накопленный десятилетиями врачебный опыт.
Ольга Савельева
Привет, меня зовут Ольга. Моя писательская история началась с декрета. Я просто писала, чтобы не сойти с ума. Писала, когда гуляла с ребенком. О том, что я популярный блогер я узнала от продавца шаурмы - он попросил рассказать о нем своим подписчикам. Сейчас я автор семи книг, мотивирующий спикер, объехала более 100 городов со стендапами. Меня часто спрашивают: "Как найти свое призвание?" Ответьте на три вопроса: что вы готовы делать бесплатно, за что вам чаще всего говорят «спасибо», и когда вам плохо, что вы делаете, чтобы вам стало лучше. Это оно и есть :-)
Майя Богданова
Привет! Меня зовут Майя Богданова. Я руководитель «Школы контента», копирайтер, международный бизнес-тренер. Живу я в Израиле, в городе Хайфа. Мне 40 лет, у меня трое детей, и с 2015 года я руковожу «Школой контента», где учу людей писать тексты о бизнесе. Помимо прочего я автор двух книг и контент-технолог. Создаю стратегии продвижения с помощью текстов для компаний и частных предпринимателей. Лучше всего я умею продвигать услуги и все, что с ними связано.
Алла Далит
Я - Алла, трансактный аналитик, психотерапевт, преподаватель, тренер и супервизор. Кандидат психологических наук, доцент. В работе с людьми невозможно оставаться в рамках какой-то одной парадигмы, поэтому в моем арсенале много разных методов и техник. Мне очень близок юнгианский анализ, гештальт, психодрама, телесная терапия и другие. Почти 30 лет в профессии я работаю с клиентами, провожу авторские тренинги, пишу книги и статьи, и популяризирую практическую психологию. Психология - моя жизнь, моя профессия, мое призвание.
Ольга Малинина
Я — Ольга Малинина, психолог, тренер и просто человек. Счастливая женщина, мать, любимая. Для меня счастье это не станция назначения, а способ путешествия. Жизнь как путь, где каждый поворот — это новый мир, которым невозможно восхищаться в одиночку. Наверное, благодаря такому взгляду на жизнь я стала психологом и тренером. Узнать самой — поделиться с другими. С теми, кому также интересно, как и мне. Интересно узнавать новое, пробовать себя в неизведанном пространстве, меняться и изменять мир вокруг себя.
Галина Никишина
Я - Галина, психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант. Провожу психологические трансформационные игры, обожаю работать с метафорическими картами и люблю вести Психологические группы. Психология для меня — это прекрасный инструмент для того, взрастить свою собственную личность и убрать проблемы, которые мешают жить лучше. Я говорю это, потому что смогла улучшить отношения со своей жизнью именно, благодаря психологии.
Андрей Меркулов
Меня зовут Андрей, я практикующий психолог, магистр психологии. В своей профессиональной деятельности использую интегративный подход, Также специализируюсь на работе со снами и веду регулярную группу по работе с материалом сновидений. С каким бы запросом ко мне ни обратился клиент, в конечном итоге, он приходит за собой…за собой настоящим! Свою задачу я прежде всего вижу в том, чтобы такая встреча состоялась, а состоявшись привела к реальным улучшениям в жизни.
Светлана Нечаева
Я Светлана, психолог, гипнотерапевт. Почти 20 лет я помогаю людям находить их уникальные ключи к созданию жизни мечты через осознанность, понимание себя и самоценность. Считаю, что фундамент роста в любой сфере жизни - это внутреннее ощущение своей ценности, не зависящее от внешних факторов. Лишь обретя его, можно стать собой и достигать успехов с удовольствием. Без самоценности жизнь - гонка с чредой падений и разочарований. С ней - в спираль развития с проживанием радости в каждом моменте.
Юлия Тертышная
Меня зовую Юлия, я коуч-консультант, бизнес-тренер, руководитель московского офиса Института Коучинга. Направления моей работы - индивидуальный коучинг первых лиц компаний, коучинг команд, обучение коучингу менеджеров и консультантов. Также я автор и ведущая практик генерации ресурсных состояний. Моя любимая фраза: "У большого дерева большая тень, только погружаясь в эту тень черпаешь ресурсы для роста и развития".
Ольга Райнхолдт
Меня зовут Ольга, и я «человек из Кемерова». В том смысле, что «приду и поправлю все». Не совсем-совсем все, конечно, но очень-очень многое. Зачастую – самое важное поправляю. Работаю я обычно с такими темами, как поиск призвания и своего места в жизни, проблемы в личных отношениях, детско-родительские вопросы, эмоциональное напряжение, сложности в работе. И многое другое, что кажется неразрешимым, а при работе со мной оказывается вполне себе решаемым.
Борис Герцберг
Меня зовут Борис, я родился в Молдавии, но большую часть жизни прожил в Израиле. Тут я учился, работал и наверное правильно сказать, что мудрость Святой Земли помогла мне повзрослеть. С 2009 года оказываю душевную и эмоциональную помощь людям с помощью психологии, астрологии и коучинга и помогаю находить для себя нужную информацию в бесконечном ее океане, чтобы быть спокойней и уверенней в себе. Мои основные жизненные ценности — это свобода, семья и саморазвитие.
Елена Мартынова
Меня зовут Елена, я психолог-консультант, психотерапевт, супервизор, преподаватель психологического консультирования, кандидат наук, основатель "Высшей Школ психологического консультирования". Занимаюсь психотерапией с 1994 года. В своей работе я соединяю опору на академическую теорию, консультативную психологию и психотерапию с огромным практическим опытом. Люблю диалог и эксперименты, доверяю своей интуиции и опыту.
Егиа Чапарян
Меня зовут Егиа и я исследую внутренний мир человека и социальную динамику. Создаю пространства трансформации и раскрываю потенциалы. Для этого я организовал клуб "Почему бы и да?". Это сообщество искренних людей, поддерживающих и доверяющих друг другу. Моя мечта сделать так, чтобы люди могли исцелять друг друга прикосновениями сердца. Прикосновение сердца - это говорить из настоящих чувств. Прикосновение сердца - это слушать в абсолютном принятии другого человека, с любопытством и заботой.
Катя Хломова
Меня зовут Катя Хломова. Я - психолог. У меня 2 высших образования: психологическое консультирование и семейная психотерапия. Особенно люблю тему эмоциональной зависимости. Пишу книгу про это. Разработала свою индивидуальную программу по работе с зависимыми отношениями.За 15 лет помогла сотням людей изменить жизнь к лучшему. Мои клиенты становятся спокойнее и увереннее, находят работу и отношения по душе, живут в ладу с собой и миром.
Программа конференции
22 июня, понедельник
17:45 открытие конференции
17:45 открытие конференции
22 ИЮНЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК
18:00
18:00
Разрешить себе быть своим фанатом
- Что делать, если внутренний критик все время требует быть лучше и лучше.
- Где взять внутреннего фаната?
- Как создать поддерживающее внутреннее пространство и прийти к состоянию "Я в порядке. Меня достаточно"
Юлия Тертышная
22 ИЮНЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК
19:00
19:00
Разрешить себе быть собой
- Как я легализовала в себе право ошибаться и не оправдывать чужих ожиданий.
- Как я упала в оркестровую яму и что я там поняла.
- Как я стала амбассадором тезиса, что не бывает неправильных чувств.
Ольга Савельева
22 ИЮНЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК
20:00
20:00
Разрешить себе радоваться
- Почему в нашем обществе радостный считается несерьезным.
- Как убрать ограничивающие убеждения и запреты на радость.
- Как извлекать ценность из любого опыта и позволить себе быть счастливым.
Светлана Нечаева
23 ИЮНЯ, ВТОРНИК
23 ИЮНЯ, ВТОРНИК
18:00
18:00
Разрешить себе чувствовать
- Что такое чувства и зачем они нужны ?
- Значение чувств в нашей жизни. Как жить на основании чувств?
- Страх перед чувствами. Как справляться с чувствами, чтобы они не мешали жить?
Галина Никишина
23 ИЮНЯ, ВТОРНИК
19:00
19:00
Разрешить себе ошибаться
- Правда ли, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
- Как принять тот факт, что совершенство недостижимо.
- Почему признание ошибок — признак смелости, а вовремя исправленная ошибка приводит к успеху.
Ольга Малинина
23 ИЮНЯ, ВТОРНИК
20:00
20:00
Почему мы себе что-то разрешаем и запрещаем
- Откуда берутся внутренние запреты и что с ними делать.
- Где граница между достаточно хорошей и недостаточно хорошей версией себя.
- Как изменить жизненный сценарий, если он нам не нравится.
Алла Далит
24 ИЮНЯ, СРЕДА
24 ИЮНЯ, СРЕДА
18:00
18:00
Разрешить себе иногда останавливаться
- Почему мы перестаем видеть дорогу, когда бежим изо всех сил.
- Как научиться вовремя себя тормозить, чтобы вконец не загнать.
- Почему ведение дневника - это самая лучшая остановка.
Ольга Скребейко
24 ИЮНЯ, СРЕДА
19:00
19:00
Разрешить себе стареть
- Чего мы боимся на самом деле, когда боимся стареть.
- Как мы стареем?
- Что такое успешная старость и как ее себе организовать?
Елена Мартынова
24 ИЮНЯ, СРЕДА
20:00
20:00
Разрешить себе быть женщиной
- Почему в нас живут запреты на женственность?
- Как решить, что мы достаточно хороши
- Как принять свое тело, подружиться с ним и расшифровывать его сигналы
Наталья Терещенко
25 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ
25 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ
18:00
18:00
Разрешить себе быть честным
- Что такое ненасильственное общение и в чем его отличие от привычных форм коммуникаций.
- Как достигнуть счастья с помощью честного самовыражения.
- Что такое самоэмпатия и как ее практиковать?
Егиа Чапарян
25 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ
19:00
19:00
Разрешить себе уйти от нелюбимого человека
- Почему любовь - это выбор, а отношения - это контракт?
- Как принять, что отношения с собой - это фундамент отношения с другими.
- Как себя поддержать? Где взять силы, чтобы решиться?
Андрей Меркулов
25 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ
20:00
20:00
Разрешить себе быть неудобной
- Почему чем больше мы угождаем, тем меньше нас ценят?
- Почему "удобство" в отношениях является признаком созависимости?
- Как найти баланс между удобной и неудобной?
Катя Хломова
26 ИЮНЯ, ПЯТНИЦА
26 ИЮНЯ, ПЯТНИЦА
18:00
18:00
Как разрешить себе успех
- Почему успех - это не конечная станция?
- Из каких компонентов состоит успех и как мы можем ими управлять?
- Всегда ли успех измеряется деньгами?
Ольга Райнхолдт
26 ИЮНЯ, ПЯТНИЦА
19:00
19:00
Как разрешить себе ничего не делать
- Почему нас так тревожит ничего не делать и в чем здесь миф?
- Как перестать насиловать себя тем, что все время НАДО что-то делать?
- Как научиться замедляться и останавливаться в состоянии стресса?
Борис Герцберг
26 ИЮНЯ, ПЯТНИЦА
20:00
20:00
Как разрешить себе писать
- Почему мы боимся писать в социальных сетях?
- Что делать, если не хочется писать тексты о себе?
- Как рассказать о себе, чтобы вас правильно поняли?
Майя Богданова
Мы обещаем: все это обязательно ждет вас на конференции
ОзарениеНаверняка, на одном из выступлений у вас в голове загорится лампочка: "А , вот оно что!" И вы поймете, что делать
ВдохновениеПомимо психологов мы пригласили вдохновляющих спикеров, истории которых просто не могут не отрастить вам крылья!
ПрактикаВы увидите психологов в деле и прямо на конференции поработает с собой различными техниками
ЯсностьКонфренция обязательно зажжет вам свет в конце тоннеля, вы увидите путь. Путь к вашей лучшей жизни.
Получить программу конференции в удобном виде!
Мы отправим вам программу конференции и будем сообщать об изменениях, если они произойдут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Выбирайте вариант участия
Выбирайте вариант участия
Записи +материалы
2000
рублей
Мы это делаем, потому что когда-то психология изменила нашу жизнь.
Мы знаем, что поможет и вам
Мы знаем, что поможет и вам
- Татьяна ТолокПсихолог, сооснователь школы "Психология для жизни"Я люблю, когда люди находят свой "аха-момент". Вот так как-то жил себе жил, шел какой-то дорогой, и вдруг тебе встретился кто-то, кто буквально походя, сказал что-то такое, от чего твоя жизнь перевернулась. Вроде ничего особенного, но такая точная и прямо в сердце мысль, что вот оно "аха, это же про меня". И падает с глаз какая-то пелена, и жизнь становится совсем чуть-чуть, но другой.
Наша конференция - это коллекция "аха-моментов", которые наши спикеры щедро раздадут всем желающим, а я их сколлекционирую и буду использовать долгие годы. Ну как можно было такое не сделать?
В своем блоге Facebook я буду делиться такими моментами, подписывайтесь, чтобы не потеряться - Анна СтремиловаВдохновитель, лайфстаил блогер, консультант по продвижениюКаждый раз ко мне на консультацию приходят потрясающие люди, которые не разрешают себе звучать на всю громкость. Боятся писать в Фейсбуке, потому что "еще бы надо поучиться писать". Боятся искать новую работу, потому что "вот бы еще английский подучить". Бояться найти единомышленников, потому что "вдруг моя тема никому неинтересна".
Когда я подсказываю им сделать первый шаг, они удивляются: "А что, прямо так, уже можно?"
Мне хочется кричать: "Люди, вы офигительны! Вы уже много потрудились! И уже сейчас, прямо сейчас достойны той жизни, о которой мечтаете".
Я много исследую тему проявления себя миру. Приходите ко мне на страничку в Facebook, будет интересно!
Татьяна Толок
Психолог, сооснователь школы "Психология для жизни"
Я люблю, когда люди находят свой "аха-момент". Вот так как-то жил себе жил, шел какой-то дорогой, и вдруг тебе встретился кто-то, кто буквально походя, сказал что-то такое, от чего твоя жизнь перевернулась. Вроде ничего особенного, но такая точная и прямо в сердце мысль, что вот оно "аха, это же про меня". И падает с глаз какая-то пелена, и жизнь становится совсем чуть-чуть, но другой.
Наша конференция - это коллекция "аха-моментов", которые наши спикеры щедро раздадут всем желающим, а я их сколлекционирую и буду использовать долгие годы. Ну как можно было такое не сделать?
В своем блоге Facebook я буду делиться такими моментами, подписывайтесь, чтобы не потеряться
Я люблю, когда люди находят свой "аха-момент". Вот так как-то жил себе жил, шел какой-то дорогой, и вдруг тебе встретился кто-то, кто буквально походя, сказал что-то такое, от чего твоя жизнь перевернулась. Вроде ничего особенного, но такая точная и прямо в сердце мысль, что вот оно "аха, это же про меня". И падает с глаз какая-то пелена, и жизнь становится совсем чуть-чуть, но другой.
Наша конференция - это коллекция "аха-моментов", которые наши спикеры щедро раздадут всем желающим, а я их сколлекционирую и буду использовать долгие годы. Ну как можно было такое не сделать?
В своем блоге Facebook я буду делиться такими моментами, подписывайтесь, чтобы не потеряться
Анна Стремилова
Вдохновитель, лайфстаил блогер, консультант по продвижению
Каждый раз ко мне на консультацию приходят потрясающие люди, которые не разрешают себе звучать на всю громкость. Боятся писать в Фейсбуке, потому что "еще бы надо поучиться писать". Боятся искать новую работу, потому что "вот бы еще английский подучить". Боятся найти единомышленников, потому что "а вдруг моя тема никому не интересна".
Когда я подсказываю им сделать первый шаг, они удивляются: "А что, прямо так, уже можно?"
Мне хочется кричать: "Люди, вы офигительны! Вы уже много потрудились! И уже сейчас, прямо сейчас достойны той жизни, о которой мечтаете".
Я много исследую тему проявления себя миру. Приходите ко мне на страничку в Facebook, будет интересно!
Каждый раз ко мне на консультацию приходят потрясающие люди, которые не разрешают себе звучать на всю громкость. Боятся писать в Фейсбуке, потому что "еще бы надо поучиться писать". Боятся искать новую работу, потому что "вот бы еще английский подучить". Боятся найти единомышленников, потому что "а вдруг моя тема никому не интересна".
Когда я подсказываю им сделать первый шаг, они удивляются: "А что, прямо так, уже можно?"
Мне хочется кричать: "Люди, вы офигительны! Вы уже много потрудились! И уже сейчас, прямо сейчас достойны той жизни, о которой мечтаете".
Я много исследую тему проявления себя миру. Приходите ко мне на страничку в Facebook, будет интересно!
Школа научит вас быть психологом самому себе. Вы разберетесь во всех тонкостях и нюансах человеческой души. Это даст вам понимание, легкость в общении, глубину и мудрость. Вы научитесь управлять своими эмоциями и желаниями, глубоко понимая их. Вы улучшите отношения с близкими и сможете читать скрытые мотивы их поведения. Вы приобретете спокойствие и устойчивую самооценку.
Мы уверены, психология — исключительный и эффективный инструмент познания себя и окружающих.
Приходите к нам, что узнать себя лучше. Для того, чтобы вам жилось лучше!
Мы уверены, психология — исключительный и эффективный инструмент познания себя и окружающих.
Приходите к нам, что узнать себя лучше. Для того, чтобы вам жилось лучше!
+7 903 243 90 60
tanya@tolok.net
tanya@tolok.net
Контакты
