Авторский курс Екатерины Крупецкой,
который поможет вам построить гармоничные близкие отношения, вовремя распознать, когда что-то пошло не так и преодолеть кризисы
который поможет вам построить гармоничные близкие отношения, вовремя распознать, когда что-то пошло не так и преодолеть кризисы
Начало курса
3 марта 2020
Продолжительность
2 месяца
Частота занятий
2 лекции в неделю
Гармоничные личные отношения делают нас счастливыми
У кого-то они складываются сразу и на всю жизнь. Но что делать, если к нынешнему статусу личных отношений больше всего подходит выражение «все сложно?..» Как часто мы оказываемся в ситуации, когда любимый человек как будто стал холоден и безразличен, и это доводит нас до отчаянья. А может быть, мы сами чувствуем усталость и раздражение от того, что не в силах соответствовать ожиданиям партнера? Парадоксы любви настигают в любом возрасте. Как справиться с чувством беспомощности и отчаянья, когда тот, кто был самым важным источником радости, сегодня доставляет страдания? Как пережить этот момент и постараться его не допустить в своей любви? Возможно ли это, и что делать, если это уже произошло? Вы задавали себе эти вопросы? Если да, то добро пожаловать на наш курс.
Наш курс для тех, кто:
1
Влюблен и хочет сохранить свою любовь
2
В поиске новой любви
3
Чувствует, что в его отношениях "все сложно"
4
Хочет улучшить свои отношения
5
Хочет гармоничных отношений
6
Хочет разобраться в своих отношениях
7
Переживает трудное расставание
8
Хочет вернуть любимого человека
9
Хочет понять, почему у него все никак не наладится личная жизнь
Ваши результаты по окончании курса:
Научитесь различать признаки дисбаланса в отношениях с партнером
Узнаете о существовании различных моделей поведения в отношениях, сможете определить основные модели, которые Вы применяете в своих отношениях
Узнаете о наиболее эффективных стратегиях преодоления кризиса и профилактики кризиса в личных отношениях
Научитесь эффективной коммуникации с партнером и откроете секрет долгих гармоничных отношений
Автор курса
- Кандидат социологических наук
- Психодраматерапевт, групповой психотерапевт, социометрист Европейской Сертификации FEPTO (Институт Ролевого тренинга и Психодрамы)
- Преподаватель индивидуального и группового психологического консультирования: Московская школа практической психологии, Среда обучения (Московский Институт Психоанализа)
- Автор и ведущая групповых программ «Противостояние манипуляциям», «Парадоксы любви»
- Член экспертного совета проекта психологической online помощи Psysovet.ru
практикующий психолог, групповой психотерапевт, ведущая тренингов, преподаватель
Екатерина Крупецкая
Как будет проходить обучение:
14 видео-уроков
Уроки будут открываться постепенно, раз в неделю
Домашние задания
После каждого урока будет даваться домашнее задание на анализ ваших отношений с вашими близкими людьми
Обратная связь
Каждое выполненное домашнее задание будет комментироваться нашими тьюторами
Два вебинара
Курс разделен на два блока, после каждого будет проходить вебинар Екатерины Крупецкой, она ответит на ваши вопросы
Личные консультации или групповая работа
Для тарифа "С поддержкой" Екатерина проведет личную консультацию по скайпу с двусторонней связью или вы сможете поучаствовать в онлайн терапевтической группе. Вы сможете обсудить персонально все ваши вопросы по курсу
Подробная программа курса
Первая часть курса состоит из шести уроков. В ней мы детально исследуем, что такое кризис и что такое дисбаланс любовных отношений: учимся определять его на примере своих и не только своих отношений.
Часть 1.
Урок 1. О чем этот курс
Поговорим о том, что такое кризис, отношения и кризис в отношениях. Узнаем о том, какие бывают кризисы, а также о том, что ни одни отношения не могут без него обойтись. Наметим план всего видео-курса и соберемся с силами.
Поговорим о том, что такое кризис, отношения и кризис в отношениях. Узнаем о том, какие бывают кризисы, а также о том, что ни одни отношения не могут без него обойтись. Наметим план всего видео-курса и соберемся с силами.
Урок 2. Механизм Возникновения и динамика развития дисбаланса
Узнаем о том, какие основные человеческие чувства порождают дисбаланс в отношениях, в какой момент они проявляются и как это выглядит в поведении партнеров и отражается в их ощущениях. Мы узнаем о любви-власти и любви-страдании, о ролях в неравноправных отношениях.
Узнаем о том, какие основные человеческие чувства порождают дисбаланс в отношениях, в какой момент они проявляются и как это выглядит в поведении партнеров и отражается в их ощущениях. Мы узнаем о любви-власти и любви-страдании, о ролях в неравноправных отношениях.
Урок 3. Как распознать дисбаланс в любви: признаки и причины
раскроем основные причины, которые запускают дисбаланс, а также о том, что такое механизм обратной связи в отношениях и почему он дает сбой в ситуации начала дисбаланса. Обсудим ключевые признаки, по которым можно с уверенностью понять, что равновесие в отношениях нарушилось.
раскроем основные причины, которые запускают дисбаланс, а также о том, что такое механизм обратной связи в отношениях и почему он дает сбой в ситуации начала дисбаланса. Обсудим ключевые признаки, по которым можно с уверенностью понять, что равновесие в отношениях нарушилось.
Урок 4. Этапы дисбаланса. Чувства, противоречия, решения Ведущего
исследуем, через какие этапы проходят неравные отношения, и как себя чувствует на каждом из этих этапов тот партнер, который имеет больше власти в отношениях. Мы узнаем об эмоциональных качелях между гневом и виной, которые делают его несчастным в отношениях и не дают их прекратить.
исследуем, через какие этапы проходят неравные отношения, и как себя чувствует на каждом из этих этапов тот партнер, который имеет больше власти в отношениях. Мы узнаем об эмоциональных качелях между гневом и виной, которые делают его несчастным в отношениях и не дают их прекратить.
Урок 5. Этапы дисбаланса. Чувства, противоречия, решения Подчиненного
Обратим свое внимание на вторую сторону неравных отношений – партнера, который испытывает любовь-страдания и психологически больше заинтересован в отношениях. Мы изучим его переживания на каждом из этапов и узнаем, почему он продолжает оставаться в болезненных отношениях долгое время, пока не произойдет любовная катастрофа.
Обратим свое внимание на вторую сторону неравных отношений – партнера, который испытывает любовь-страдания и психологически больше заинтересован в отношениях. Мы изучим его переживания на каждом из этапов и узнаем, почему он продолжает оставаться в болезненных отношениях долгое время, пока не произойдет любовная катастрофа.
Урок 6. Что происходит после разрыва
Разберемся в том, как чувствуют себя партнеры, пережившие разрыв отношений после дисбаланса. К каким способам справиться с этим прибегают оба партнера,
через какие этапы переживания потери они проходят.
Разберемся в том, как чувствуют себя партнеры, пережившие разрыв отношений после дисбаланса. К каким способам справиться с этим прибегают оба партнера,
через какие этапы переживания потери они проходят.
Урок 7. Возрождение или новый виток дисбаланса
Узнаем, что такое новый виток дисбаланса и какие бывают ловушки примирения у
партнеров, пытающихся преодолеть любовный кризис.
Узнаем, что такое новый виток дисбаланса и какие бывают ловушки примирения у
партнеров, пытающихся преодолеть любовный кризис.
Вторая часть курса состоит из семи уроков. В ней мы разбираемся с тем, какие существуют стратегии преодоления любовных кризисов. Осваиваем общие подходы, учимся новым моделям общения с партнером, практикуемся в том, чтобы противостоять различным объективным причинам дисбаланса и учитываем личностные особенности партнеров.
Часть 2.
Урок 8. Отбрасывая стереотипы: стратегии преодоления кризиса в личных отношениях
Коснемся основных стереотипов, мешающих партнерам эффективно справляться с кризисами в своих отношениях и сформулируем общие стратегические подходы к тому, чтобы кризис был преодолен.
Коснемся основных стереотипов, мешающих партнерам эффективно справляться с кризисами в своих отношениях и сформулируем общие стратегические подходы к тому, чтобы кризис был преодолен.
Урок 9. Отношения как мастерство. Обретение баланса через общение
Узнаем, как преодолевать основные деструктивные модели, лишающие отношения равновесия. Научимся общаться без обвинений, говорить о своих чувствах и направлять гнев на дисбаланс, а не на партнера.
Узнаем, как преодолевать основные деструктивные модели, лишающие отношения равновесия. Научимся общаться без обвинений, говорить о своих чувствах и направлять гнев на дисбаланс, а не на партнера.
Урок 10. Работа с деструктивными моделями для Подчиненного
Освоим конкретные приемы и техники для более зависимого от отношений партнера. Мы узнаем, что такое здоровая дистанция и как она может изменить отношения к лучшему, как важно сопротивляться привычкам к самообвинению и как противостоять страху разрыва.
Освоим конкретные приемы и техники для более зависимого от отношений партнера. Мы узнаем, что такое здоровая дистанция и как она может изменить отношения к лучшему, как важно сопротивляться привычкам к самообвинению и как противостоять страху разрыва.
Урок 11. Работа с деструктивными моделями для Ведущего
Займемся преодолением кризиса со стороны партнера, ощущающего больше власти в отношениях. Освоим упражнения по уменьшению его вины и приемы, позволяющие объективно взглянуть на отношения, вместо того чтобы играть роль Пигмалиона в отношении другого. Проведем эксперименты с привязанностью и уязвимостью.
Займемся преодолением кризиса со стороны партнера, ощущающего больше власти в отношениях. Освоим упражнения по уменьшению его вины и приемы, позволяющие объективно взглянуть на отношения, вместо того чтобы играть роль Пигмалиона в отношении другого. Проведем эксперименты с привязанностью и уязвимостью.
Урок 12. Стиль общения как индивидуальная предпосылка к дисбалансу в любви
Поговорим о сформированных в детстве и юности стилях общения как предпосылках к определенной роли в отношениях. Мы исследуем несколько типичных стилей общения, которые приводят к постоянной роли Ведущего или Подчиненного в любовных отношениях
Поговорим о сформированных в детстве и юности стилях общения как предпосылках к определенной роли в отношениях. Мы исследуем несколько типичных стилей общения, которые приводят к постоянной роли Ведущего или Подчиненного в любовных отношениях
Урок 13-16. Путь к уравновешенной личности
В этих четырех уроках мы исследуем установки, склоняющие нас к постоянному повторению такого сценария в отношениях, который ведет к повторению роли Ведущего или Подчиненного и поговорим о способах работать с этими установками. Разберем четыре типа Ведущих и четыре типа Подчиненных: черты типа, детство, установки, поведение в любви и способы работать с этими особенностями.
В этих четырех уроках мы исследуем установки, склоняющие нас к постоянному повторению такого сценария в отношениях, который ведет к повторению роли Ведущего или Подчиненного и поговорим о способах работать с этими установками. Разберем четыре типа Ведущих и четыре типа Подчиненных: черты типа, детство, установки, поведение в любви и способы работать с этими особенностями.
Урок 17. Остаться нельзя расстаться: есть ли жизнь после дисбаланса
В тринадцатом, заключительном, уроке мы сначала обсудим ситуацию, в которой, несмотря на все приложенные усилия, любовный кризис оказался непреодолим. Остановимся на неизбежных сложностях расставания для обоих партнеров и о том, как максимально бережно пережить потерю близкого человека и восстановить себя для новой любви.Также мы освоим наиболее эффективные практики, помогающие поддерживать долгие гармоничные отношения и проходить через кризисы с наименьшими издержками. Мы поговорим о праве себе и другому на ошибку, о способах переживать острые состояния и умении правильно ссориться. Узнаем, как оказывать друг другу поддержку во время кризисов и о сексе и юморе как лучших лекарствах от любого кризиса.
В тринадцатом, заключительном, уроке мы сначала обсудим ситуацию, в которой, несмотря на все приложенные усилия, любовный кризис оказался непреодолим. Остановимся на неизбежных сложностях расставания для обоих партнеров и о том, как максимально бережно пережить потерю близкого человека и восстановить себя для новой любви.Также мы освоим наиболее эффективные практики, помогающие поддерживать долгие гармоничные отношения и проходить через кризисы с наименьшими издержками. Мы поговорим о праве себе и другому на ошибку, о способах переживать острые состояния и умении правильно ссориться. Узнаем, как оказывать друг другу поддержку во время кризисов и о сексе и юморе как лучших лекарствах от любого кризиса.
Легкий и понятный формат с индивидуальным подходом. Вы можете смотреть уроки из любой точки мира
Он-лайн курс лучше, чем...
... книги
Так же как и в книгах, вы найдете у нас много теоретической информации, в сжатом сконцентрированном виде
Так же как и в книгах, вы найдете у нас много теоретической информации, в сжатом сконцентрированном виде
Но в отличение от чтения книг, у нас вы сможете обменяться мнениями о прочитанном/увиденном и получить обратную связь от преподавателя, тьютора и соучеников
... личная терапия
Так же как и в терапии, вы сможете приложить к себе все полученные знания, наши домашние задания помогут вам провести структурированную работу над собой, получив обратную связь от тьютора
Так же как и в терапии, вы сможете приложить к себе все полученные знания, наши домашние задания помогут вам провести структурированную работу над собой, получив обратную связь от тьютора
Но это будет стоить вам гораздо дешевле, чем личная терапия со специалистом. Ну и далеко не у всех есть доступ к хорошим русскоязычным специалистам (маленькие города, другие страны).
... просмотр бесплатных видео
На YouTube и других бесплатных ресурсах вы можете найти много бесплатных лекций по психологии
На YouTube и других бесплатных ресурсах вы можете найти много бесплатных лекций по психологии
Но только мы собрали их в единую систему, объединенную методической базой, чтобы получился цельный исчерпывающий курс без дублирования и повторений
... обычные оффлайн тренинги
Также как и на обычных тренингах, вы сочетаете общение с тренером, другими участниками с получением новой информации и выполнением упражнений
Также как и на обычных тренингах, вы сочетаете общение с тренером, другими участниками с получением новой информации и выполнением упражнений
Но при этом вы выбираете время прохождения сами, сочетаете с привычным лайфстайлом. И еще вы можете просмотреть лекции сколько раз, сколько вам надо, для того, чтобы вы комфортно все поняли и применили
Вас ждет общение с близкими по духу людьми
Поддержка в живом чате с сокурсниками, кураторами и преподавателем 24/7
Обсуждайте учебный процесс и волнующие вас вопросы в живом чате с преподавателями и сокурсниками, получайте обратную связь — это всегда дает толчок к росту! Вас ждут новые знакомства, понимание, возможность высказаться, поддержка людей с одинаковыми интересами и проблемами.
Формат оплаты курсов
Уровень доступа
Слушатель
Ученик
С поддержкой
Доступ к видеолекциям
Доступ в чат с учениками, кураторами и преподавателями
Обратная связь по домашним заданиям
Участие в вебинарах
Групповая работа (4 часа) или личные консультации (2 час) с Е. Крупецкой на выбор
4000 5000р.
6400 8000р.
9600 12000р.
Вебинары Екатерины Крупецкой
При подготовке этого курса мы провели три открытые лекции, посвященные теме близких отношений. Они раскрывают разные аспекты человеческой любви. Мы предлагаем посмотреть их прямо здесь.
Первая лекция "Сколько живет любовь"
| | Остались вопросы? Звоните нам или напишите нам ваш вопрос. Мы обязательно поможем! Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности |
Поможем подобрать оптимальный курс под ваш запрос!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь
с Политикой Конфиденциальности
с Политикой Конфиденциальности
