Пришло лето, а вы опять недовольны своим весом. Вы много раз давали себе слово считать калории, не есть после 18 часов и заниматься спортом , но это не работает. Сейчас у всех нас появилась ценная пауза в ритме жизни, чтобы попробовать наладить контакт со своим телом и психикой, узнать , откуда на самом деле появляется лишний вес, как нормализовать свое питание и закрепить правильное поведение и осознаное потребление еды. А пищевой дневник поможет это сделать. Вы с нами? Тогда вперед !
Вам стоит пройти наш курс, если:
1
У вас нестабильный вес и вы не можете его скорректировать
2
Вы часто переедаете и чувствуете вину и злость за это
3
Вы часто испытываете стресс и заедаете проблемы
4
Вы все время испытываете голод и не можете его контролировать
5
Вы не знаете что хотите и часто едите все подряд
6
Вы стесняетесь своей внешности и тела
Ваши результаты по окончании курса:
Вы узнаете какой тип вашего пищевого поведения и как он коррелируется с вашими эмоциями , потребностями и внутренними конфликтами
Вы поймете каковы ваши ритуалы и принципы еды. Осознаете, насыщаетесь вы или переедаете Узнаете, чем отличается планомерное питание от диеты
Вы познакомитесь с историей вашего симптома, поймете чем он вызван, для чего он вам и как разрешить вашу проблему с пищевым поведением
Вы научитесь изменять старые привычки и паттерны поведения в еде на здоровые и необходимые
Специализация Групповая терапия Психоанализ Детский психоанализ Расстройства Пищевого Поведения и психопатологическая диагностика Психосоматические расстройства взрослых Перинатальная психология Сексология в психологическом консультировании Психоанализ в бизнесе и психоаналитический коучинг
Марина Куликова
Как будет проходить обучение:
Три встречи в прямом эфире
На сессиях мы будем обсуждать что важно в пищевом поведении, как оно формируется и что влияет на него
Записи вебинаров
Все вебинары будут записаны и выложены на нашу платформу, вы сможете пересматривать их на протяжении трех месяцев по окончанию курса
Домашние задания
После каждого вебинара будете получать домашнее задание и вести пищевой дневник
Обратная связь
Вы сможете задавать ваши вопросы Марине в прямом эфире и получите исчерпывающие ответы