Новый курс в новом формате
Как сформировать правильное пищевое поведение
Авторский курс Марины Куликовой,

который поможет вам осознать свои пищевые привычки и сформировать правильное питание
Когда
16, 23 и 30 апреля
Стоимость
2500 рублей
Начало вебинаров
в 20.00 по МСК
Впереди лето, а вы опять недовольны своим весом. Вы много раз давали себе слово считать калории, не есть после 18 часов и заниматься спортом , но это не работает.
Сейчас у всех нас появилась ценная пауза в ритме жизни, чтобы попробовать наладить контакт со своим телом и психикой, узнать , откуда на самом деле появляется лишний вес, как нормализовать свое питание и закрепить правильное поведение и осознаное потребление еды.
А пищевой дневник поможет это сделать.
Вы с нами? Тогда вперед !


Вам стоит пройти наш курс, если:

1
У вас нестабильный вес и вы не можете его скорректировать
2
Вы часто переедаете и чувствуете вину и злость за это
3
Вы часто испытываете стресс и заедаете проблемы
4
Вы все время испытываете голод и не можете его контролировать
5
Вы не знаете что хотите и часто едите все подряд
6
Вы стесняетесь своей внешности и тела
Ваши результаты по окончании курса:
Вы узнаете какой тип вашего пищевого поведения и как он коррелируется с вашими эмоциями , потребностями и внутренними конфликтами
Вы поймете каковы ваши ритуалы и принципы еды. Осознаете, насыщаетесь вы или переедаете
Узнаете, чем отличается планомерное питание от диеты
Вы познакомитесь с историей вашего симптома, поймете чем он вызван, для чего он вам и как разрешить вашу проблему с пищевым поведением
Вы научитесь изменять старые привычки и паттерны поведения в еде на здоровые и необходимые
Автор и ведущая курса


Клинический психолог
Психоаналитик


Специализация
Групповая терапия
Психоанализ
Детский психоанализ
Расстройства Пищевого Поведения и психопатологическая диагностика
Психосоматические расстройства взрослых
Перинатальная психология
Сексология в психологическом консультировании
Психоанализ в бизнесе и психоаналитический коучинг
Марина Куликова

Как будет проходить обучение:

Три встречи в прямом эфире
На сессиях мы будем обсуждать что важно в пищевом поведении, как оно формируется и что влияет на него
Записи вебинаров
Все вебинары будут записаны и выложены на нашу платформу, вы сможете пересматривать их на протяжении трех месяцев по окончанию курса
Домашние задания
После каждого вебинара будете получать домашнее задание и вести пищевой дневник
Обратная связь
Вы сможете задавать ваши вопросы Марине в прямом эфире и получите исчерпывающие ответы
Подробная программа вебинаров

Знакомство. Рассказы о себе участников.
Умеем ли мы дать себе пространство? Что такое пространство, границы и какое это имеет отношения к еде? Рефлексия.
Диагностика своего эмоционального состояния
Диагностика своего физического состояния
Диагностика своего характера

Вебинар №1
16 апреля в 20.00

Знакомство с эмоциями. Зачем нужны эмоции?
Какие базовые эмоции мы?
Насколько богат ваш эмоциональный мир?
Анализ недели ведения пищевого дневника.
Знакомство с сопротивлением.
Дневник: панацея, спасатель или преследователь?


.
Вебинар №2
23 апреля в 20.00


Интероцептивная осознанность или ощущения.
Зачем они нужны и как связаны с эмоциями.
Как влияют на наше пищевое поведение?
Какой внутренний конфликт открыл мой пищевой дневник?
Прощание, расставание, разлука.
Депрессивная фаза, зачем она нужна или как мы становимся сильнее.


Вебинар №3
30 апреля в 20.00

Остались вопросы?
Звоните нам или напишите нам ваш вопрос. Мы обязательно поможем!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Поможем подобрать оптимальный курс под ваш запрос!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь
с Политикой Конфиденциальности
Made on
Tilda